¢Ã ÇÑÀÇÇп¡¼ ½ÅÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀº ¾îµð¿¡ ³ªÅ¸³¯±î?
½ÅÀå(ãìíô)Àº ÄáÆÏ(Kidney)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ½Å, °íȯÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ºñ´¢»ý½Ä±â
ÀüºÎ¿Í ¼ºÈ£¸£¸óÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ È£¸£¸óÀ» Åë Æ²Àº °³³äÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹æ±¤,
³ú, Ç㸮, »ý½Ä±â, »À, Ä¡¾Æ, ±Í, ¸Ó¸®Ä«¶ô µîÀÌ ½ÅÀåÀÇ Á¤±â¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß¸¸
Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â '½ÅÀå °èÅë'¿¡ ¼ÓÇÕ´Ï´Ù.
¢Ã ½ÅÀåÀÌ Çã¾àÇÏ¸é ¾î¶² Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â°¡?
¾îÁö·´°í ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°Å³ª ¸öÀÌ º×°Ô µÇ°í Ä¡¾Æ°¡ Èçµé°Å¸®°Å³ª »õº® ¼³»ç°¡
¿À·¡ Áö¼ÓµÇ±âµµ ÇÏ¸ç Æó³ª ±â°üÁö¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ¸¸é¼ ¼ûÀÌ Â÷°Ô µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ½ÅÀå¿°, ½ÅºÎÀü, ´ç´¢º´, °©»ó¼±, Àü¸³¼± Áúȯ µîÀÌ ¿À±â ½¬¿ì¸ç,
°íÇ÷¾ÐÀ̳ª Áßdzµµ Àß »ý°Ü³ªÁö¿ä. ¹æ±¤ÀÇ ÈûÀÌ ¾àÇØÁ®¼ ¼Òº¯À» Âñ²û°Å¸®°Å³ª
ÀÚÁÖ º¸°Ô µÇ´Âµ¥ ƯÈ÷ ¹ã¿¡ ½ÉÇϸç, ³úÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ®¼ °Ç¸ÁÁõÀÌ »ý±â°Å³ª
'Ä¡¸Å(öÁ)'°¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù. »À°¡ ¾àÇØÁ®¼ ÈçÈ÷ »À¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±ä´Ù°í
ÇÏ´Â '°ñ´Ù°øÁõ(ÍéÒýÍîñø)'ÀÌ ¿À°Ô µÇ°í, Ç㸮°¡ ¾àÇØÁ®¼ '½ÅÇã(ãìúÈ)
¿äÅë'ÀÌ »ý±â´Âµ¥ Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾øÀÌ »µ±ÙÇÏ°Ô ±âºÐ ³ª»Úµµ·Ï ¾ÆÇÁ°í ´Ù¸®¿¡
ÈûÀÌ ¾ø¾îÁö¸ç ½ÉÇÏ¸é ¹«¸ÀÌ ½ÃÅ«°Å¸®°Ô µË´Ï´Ù. ±Í¿¡¼ ¸Å¹Ì ¿ì´Â µíÇÑ
¼Ò¸®°¡ ³ª°Å³ª ±Í°¡ ¸Û¸ÛÇØÁö°Ô µÇ°í, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Èñ¾îÁö°Å³ª Àß ºüÁý´Ï´Ù.
¢Ã ¿Ö ½ÅÀåÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹Àº°¡?
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀº '5Àå 6ºÎ'·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ³îºÎ´Â ¿¹¿Ü·Î ½É¼úºÎ°¡ Çϳª ´õ ÀÖ¾î '¿ÀÀå Ä¥ºÎ'·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù°í
Çϴµ¥, ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ´©±¸µç Àå(íô)°ú ºÎ(ݰ)°¡ ¦ÀÌ ¸Â°Ô 6Àå 6ºÎ·Î
µÇ¾î ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù. °£Àå,½ÉÀå,ºñÀå,ÆóÀå,½ÅÀåÀÇ 5Àå°ú ´ã³¶(¾µ°³),¼ÒÀå,À§Àå,´ëÀå,¹æ±¤,»ïÃÊ(ß²õ¥)ÀÇ
6ºÎ¿¡´Ù '¸í¹®(Ù¤Ú¦)'À̶ó´Â Çüü°¡ ¾ø´Â ÀåÀÌ Çϳª ´õ Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ.
¸í¹®Àº »ïÃÊ(Çüü°¡ ¾ø´Â ±â°üÀ¸·Î ±â(Ѩ)¸¦ ÅëÇà½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.)ÀÇ
¦ÀÌ µÇ´Â ÀåÀ¸·Î¼ »ïÃʰ¡ Ȱµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¿ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÖ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.
¸í¹®ÀÌ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´À³Ä ¸ø ÇÏ´À³Ä¿¡ ¸ñ¼ûÀÌ ´Þ·Á Àֱ⿡ »ý¸íÀÇ ¹®À̶ó
À̸§ ÇÑ °ÍÀ̸ç,¸í¹®°ú »ïÃÊÀÇ ±â´Â ¸ÆÀ¸·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â
¸í¹®ÀÌ ½ÅÀåÀÇ ¾ç±â(åÕѨ, ºÒ°ú °°Àº ±â¿îÀ¸·Î ¿ ¿¡³ÊÁö¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.)¸¦
ÁÖ°üÇϰí ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÅÀå¿¡ Æ÷ÇԵDZ⿡ 5ÀåÀ̶ó ÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ. ±×·¡¼ ½ÅÀåÀº
¸í¹®, »ïÃÊ ¹× ¹æ±¤ÀÇ ±â´ÉÀ» Æ÷°ýÇÏ¿© ÀÎü Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ¿µÇâÀ» ³ªÅ¸³»°í
ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Ã ½ÅÀåÀº ÀÎüÀÇ ±Ùº»
ÀÌó·³ ½ÅÀåÀº Áß¿äÇÑ ÀåºÎÀÎÁö¶ó ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿ÀÀå(çéíô) °¡¿îµ¥ ž
¶§ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ¹°·Á¹ÞÀº ¼±ÃµÀûÀÎ Á¤±â¸¦ °£Á÷ÇÑ ÀåÀÌ ¹Ù·Î ½ÅÀåÀ¸·Î¼ ¼±ÃµÀûÀÎ
±â¿îÀÇ ±Ùº»À̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ¸é »ýÀå,¹ßÀ°ÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ¿©
½Åü°¡ °ÇÀåÇØÁö°í ¼º±â´Éµµ ÁÁÁö¸¸,½ÅÀå±â¿îÀÌ ¼èÅðÇØÁü¿¡ µû¶ó ±â·ÂÀÌ ¼è¾àÇØÁö°í
Á¤·ÂÀÌ °¨ÅðÇϸç Áßdz(ñéù¦,³úÁ¹Áß),Ä¡¸Å,¼Ò°¥(á¼Êä, ´ç´¢º´),°ñ´Ù°øÁõ
µîÀÇ ¼ºÀκ´ÀÌ Ã£¾Æ¿À°í ³ëÈ(ÖÕûù)°¡ »¡¸® ÁøÇàµË´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ¸öÀÌ ºÒÆíÇϰí
ÈûÀÌ ¾øÀÌ ÇǷο¡ ÁöÃÄ Àִµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °¢Á¾ °Ë»ç¿¡¼ º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¹ß°ßµÇÁö
¾Ê´Â ¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.ÀÌ·± ¶§¿¡´Â ½ÅÀåÀÌ Çã¾àÇØÁø °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼ ½ÅÀåÀ» º¸Çؾß
ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Ã ½ÅÀå Çã¾àÀÇ ¿øÀÎÀº?
ž ¶§ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ½ÅÀåÀÌ Çã¾àÇÑ Ã¼ÁúÀ» ¹°·Á¹Þ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ½ÅÀå±â¿îÀÌ
Ãæ½ÇÇØ¾ß ưưÇÑ ¾Æ±â¸¦ ³ºÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ³ªÀ̰¡ ¸¹¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î
½ÅÀåÀÌ ¼è¾àÇØÁö°Ô µË´Ï´Ù.±×¸®°í Âù ¹Ù¶÷À̳ª °ÇÁ¶ÇÑ ±âÈÄ ¶Ç´Â ½À±â¿¡ ¿À·¡
³ëÃâµÈ °æ¿ì,µÎ·Á¿òÀ̳ª ¹«¼¿ò,°øÆ÷°¨À» ¸¹ÀÌ ´À³¤ °æ¿ì¿¡µµ ½ÅÀåÀÌ ¼Õ»óÀ»
¹Þ°Ô µÇÁö¿ä.¶ÇÇÑ °ú·ÎÇϰųª ¼º»ýȰÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô Çϰųª,¿À·¡µµ·Ï ¸¸¼ºÁúȯÀ»
¾Î¾Æµµ ½ÅÀåÀÌ Çã¾àÇØÁý´Ï´Ù.ƯÈ÷,½ÅÀåÀº »ç°èÀý °¡¿îµ¥ °Ü¿ïö°ú ¿¬°è°¡ µÇ´Âµ¥
Â÷°í °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô »ýȰÇÏ¸é ½ÅÀåÀÌ ½±°Ô Çã¾àÇØÁý´Ï´Ù.±×·¯¹Ç·Î
°Ü¿ï¿¡´Â °ú·ÎÇÏÁö¾Ê°í ½ÅÀåÀÇ Á¤±â¸¦ °¥¹«¸®ÇØ¾ß Çϸç,±×·¡¾ß º½ÀÌ µÇ¾î Ãá°ïÁõ(õðÍÝñø)¿¡
°É¸®Áö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù.
¢Ã ½ÅÀå Çã¾à°ú »ý½Ä ±â´É
½ÅÀåÀÌ Çã¾àÇÏ¸é »ý½Ä±âÀÇ ±â´Éµµ ¹«·ÂÇØÁ®¼ ³²³à ¸ðµÎ¿¡¼ ¼º±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª
ÀÇ¿åÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô µÇ¸ç ºÒ°¨Áõ,ºÒÀÓÁõÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.³²ÀÚ¿¡¼´Â Á¤¾×À» È긮´Â'À¯Á¤(ë¶ïñ
: ¸ùÁ¤µµ Æ÷ÇÔµÊ)'À̳ª'Á¶·ç(ðÄש)'µîÀÌ »ý±â¸ç,¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿ù°æÀå¾Ö°¡
³ªÅ¸³ª¼ ¿ù°æ·®ÀÌ È® Áٰųª ¿ù°æÀÌ ½ñ¾ÆÁöµíÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª ¿À°Ô µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ
ÀÚ±ÃÀÌ ¾àÇϹǷΠÀÓ½ÅÇÒ °æ¿ì Ű¡ ºÎ½ÇÇÏ¿© ÃâÇ÷ÀÌ µÇ±âµµ Çϰí, 'ȰÅÂ(üÁ÷Ã,½À°ü¼º
À¯»ê)'°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.»ç»ó üÁú °¡¿îµ¥ ¼Ò¾çÀÎÀº ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ½ÅÀåÀÌ
¾àÇÑ Ã¼Áú·Î¼ ¼º±â´ÉÀÌ ¾àÇϰí, ¼Ò¾çÀÎ ¿©ÀÚ´Â Ãâ»êÀ» Àß ÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¢Ã À½¾ç°ú ½ÅÀå Çã¾à
¿ì¸® ¸öÀÇ ±â¿îÀº Å©°Ô À½±â(ëäѨ)¿Í ¾ç±â(åÕѨ)ÀÇ
µÎ °¡Áö·Î ³ª´ ¼ö Àִµ¥ À½±â´Â ¹°°ú °°Àº ±â¿îÀÌ°í ¾ç±â´Â ºÒ°ú °°Àº
±â¿îÀ¸·Î¼ À½±â¿Í ¾ç±â°¡ Àß Á¶ÈµÇ¾î¾ß °Ç°ÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.±×·±µ¥ À½±â,¾ç±âÀÇ
±Ùº»Àº ½ÅÀåÀÇ À½±â¿Í ¾ç±â, Áï '½ÅÀ½(ãìëä)', '½Å¾ç(ãìåÕ)'À̹ǷÎ
¾î´À ÂÊÀÌ Çã¾àÇÑ Áö¸¦ °¨º°ÇÏ¿© º¸°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÀåÀÇ À½±â°¡ Çã¾àÇÑ
°æ¿ì¿¡´Â ¿ÀÌ ¾à°£ ¿À¸£°í ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í ÀáÀß ¶§ ½ÄÀº ¶¡À» È긮¸ç ´«ÀÌ
Ä§Ä§ÇØÁö°í ¼Òº¯ÀÌ ÁøÇØÁö¸é¼ ÁÙ°Ô µÇ´Âµ¥ Àå¼ö(íà â©)¹ý,Áï ¹° ±â¿îÀ»
º¸ÃæÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î º¸À½Á¦¸¦ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.½ÅÀåÀÇ ¾ç±â°¡ Çã¾àÇÏ¸é ¹«¸ÀÌ
Â÷°í ¼Òº¯ÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í ¾çµµ ¸¹¾ÆÁö¸ç ´ëº¯ÀÌ ¹«¸£°Å³ª ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ°Ô µÇ°í
¼Õ¹ß°ú ¾Æ·§¹è°¡ Â÷¸ç ¼º±âµµ Â÷°ÔµÇ¾î Á¤·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÍÈ(ìÌûý)¹ý,
Áï ºÒ±â¿îÀ» º¸ÅÂÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î º¸¾çÁ¦¸¦ ½á¾ß ÇÏ¸ç ¾¦¶äµµ
È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¢Ã ½ÅÀå Çã¾àÀ» º¸°ÇÏ´Â ¾à¹°
ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁø º¸¾àÀº °ÅÀÇ ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ëÈÀÇ ¿øÀΰ¡¿îµ¥
°¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ½ÅÀå Çã¾àÀ̹ǷΠ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ´Â ¾à¹°Àº ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â
È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ³ëÈÀÇ Áß¿äÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁø 'Ȱ¼º»ê¼Ò(»ê¼Ò À¯¸®±â,
oxygen free radicals)'¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.º¸¾çÁ¦·Î´Â
È£µµ,±¸ÀÚ(ºÎÃß¾¾),¿À°¡ÇÇ,º¹ºÐÀÚ(»êµþ±â),À½¾ç°û,µÎÃæ,ÇØ»ï,¹ìÀå¾î, ¹Ì²Ù¶óÁö,»õ¿ì,µ¿ÃæÇÏÃÊ(ÔÏõùù¾õ®),¾ç°í±â,°³°í±â,³ì°¢,³ì¿ëµîÀÌ
ÀÖÀ¸¸ç ó¹æÀ¸·Î´Â ¿ì±ÍÀ½,¹Ý·æÈ¯ µîÀÌ ÇØ´çµË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾¦¶äÀ»
ÇÏ´Â °Íµµ ¾ç±â¸¦ º¸°ÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀε¥ µû¶æÇÑ ±â¿îÀÌ ÇǺθ¦ ÅëÇÏ¿© °æ¶ôÀ¸·Î
µé¾î°¡°Ô ÇÏ¿© Âù ±â¿îÀ» ¸ô¾Æ³»¸ç ¾ç±â¸¦ ³Ö¾î ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹è²Å ¾Æ·¡¿¡
ÀÖ´Â °æÇ÷·Î¼ ´ÜÀü(Ó¡ï£)¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ±âÇØ(Ѩú),°ü¿ø(μêª)Ç÷¿¡ ¶äÀ»
Çϸé Á¤·ÂÀ» º¸°Çϰųª ¿ø±âºÎÁ·, ¼º±â´É Àå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.º¸À½Á¦·Î´Â
È£¸¶ÀÚ(°ËÀº±ú),»ê¾à(¸¶),ÁöȲ,±¸±âÀÚ,¿À¹ÌÀÚ,»ó½ÉÀÚ(¿Àµð,»Í³ª¹«¿¸Å),»ê¼öÀ¯,±¸ÆÇ(°ÅºÏµî²®Áú)
µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ó¹æÀ¸·Î´Â À°¹ÌÁöȲÅÁ, °æ¿Á°í µîÀÌ ÇØ´çµË´Ï´Ù.